Роскомнадзор будет пресекать попытки запрещенных сайтов эмигрировать на другие адреса

Ниагарский водопад замерз впервые за 100 лет

Банан признали настоящим суперпродуктом

Как пишет The Times of India, калий помогает остановить вымывание кальция, снижая риск остеопороза и повышения хрупкости костей у пожилых людей.

Также бананы богаты клетчаткой. Клетчатка необходима для нормального функционирования пищеварительной системы. Благодаря бананам пища будет мягко продвигаться по кишечнику. Также бананы облегчают симптомы изжоги. Кроме того, в этом фрукте высока концентрация витамина В6, что способствует кроветворным процессам.

Стоит добавить, что витамин С, магний, марганец, входящие в состав банана, укрепляют иммунитет. Также бананы защищают от язвы желудка, при этом, позитивно влияя на настроение и снижая уровень стресса. В них много триптофана, который при высвобождении превращается в организме в серотонин. А при должной концентрации серотонина у человека сохраняется хорошее настроение.