Так какие сладости не следует употреблять ни в коем случае? Во-первых, шокорлад. Приучите себя покупать шоколад исключительно экстра черного типа. Все мы знаем что зерна какао это отличный антидепрессант, но в них же содержится невообразимое количество калорий! Поэтому позволяйте себе плитку шоколада только в крайнем случае, к примеру в критические дни, когда шоколад жизненно необходим не только для стабильной работы мозга и памяти, но и для выработки гормона счастья в организме каждого человека.
На втором месте по вредности, как бы это удивительно не звучало находятся мед и сухофрукты. Да, все диетологи рекомендуют эти продукты как заменитель чистого сахара, но не стоит забывать что маленькая чайная ложка меда это уже 40 калорий, а сухофрукты это не только очистительные свойства для Вашего желудка, но и полноценная еда, а не перекус между завтраком и обедом.
Ну и на последнем месте находится мармелад и варенье. Это только с виду простые по вкусу и правильно приготовленные домашние продукты! Употреблять эти продукт желательно тоже в чистом виде, а не добавлять в выпечку или устраивать полдник, ну и не превышать норму в три маленькие ложечки, которая может стать критичной для изящной женской фигуры.